Podcast: Nikolai Nordsborg
Lær af sporten

 
 
00:00 / 00:45:34
 
1X
 

Hør podcasten med en af landets førende fysiologer Nikolai Nordsborg, hvis du vil vide mere om:

  • Hvordan forskningen siger, du kan spare halvdelen af din tid i fitnesscenteret og opnå de samme resultater.
  • Hvilke ting der er vigtige, hvis du vil have succes med et varigt vægttab.
  • Hvordan man arbejder med testning på Institut for Idræt og Ernæring og hvordan du kan bruge denne viden i dagligdagen.
Nikolai Nordsborg er leder af afdelingen for Integrativ Fysiologi på Københavns Universitet og har mange års erfaring i hvordan den menneskelige krop virker og påvirkes ved træning. Hvis du vil være bedre til at udnytte træningstiden maksimalt, så lyt med her – og god bagjul!